68 yaşındayım, şimdiye kadar spor yapma fırsatım olmadı. Bu imkan sağlandığı için mutluyum.

Kendim için bir şeyler yapmalıydım

Spora başlamanın hem sağlık açısından hem de sosyalleşme açısından hayatımızın güzelleşmesine sağlanmıştır.

Ev işyerindeki hareketlerimde bile zorlanıyordum.

Yerden zor kalkmaya başlamıştım.

Biz kadınları dört duvar arasından çıkarttı.

Kendini güzel hisseden ve bunu başaran ve başardığını gören kadın mutlu olur,

Namazlarımı Oturarak Kılmaya Başladım

Sporun faydalarını biliyoruz ama hep ihmal ettiğimiz bir şey ne yazık ki.

12 Kilo Kaybettim Gardolabımı Yeniledim

Çocuklar evden tek tek gidince durağan bir yaşama geçtim. Ruhsal ve bedensel sıkıntılar yaşamaya başlamıştım.

50 Yaşında Spor Yapmaya Başladım

50 yaşında olmama rağmen sağlığımın değerini anlamak çok güzel bir duygu.

Güçlü Olmaya Adım Attım...

“Kadınlarımız sağlıklı olursa, aile sağlıklı olur, toplum sağlıklı olur vatan sağ olur.”

Daha Sağlıklı Hissetmeye Başladım

Kendimi yorgun mutsuz bittin hissederken spor bana hareket alanı açtı

51 Yaşındayım İlk Defa Bu Yaşta Sporla Tanıştım

Spor hayatıma renk kattı gençleştim

Hayallerimin Çok Çok Üstünde Sevgi Dolu Bir Etkinlikler Grubu…

'miras kalsa bu kadar sevinmem dedim eşime'

Spora Başlama Yaşı Olmadığı Gibi, Bitirme Yaşı da Yokmuş

Her yaşta spora gönül verebiliriz.

Şimdiye Kadar Kontrollü Olarak 6 Kilo Verdim

Hocamın teşvik ve ısrarıyla 5 gün olmuş olsa da sigarayı da bıraktım

Arkadaşlara Günaydınla Başlamak, Selamlaşmak Bana Büyük Mutluluk Veriyor

Kendimi spor yaparak daha zinde ve dinamik hissediyorum. Yaşam kalitemin de arttığını düşünüyorum….

Daha Rahat Merdiven Çıkıyorum

Okulumuzda böyle bir program olduğunu duyunca hiç düşünmeden başladım, iyi ki başlamışım.

Sporun Bana Getirdiği Çok Şey Oldu

Bel fıtığı, boyun ağrısı, bel ağrısı kısacası bütün bedenim ağrıyordu.

Artık Çocuklarıma Vakit Ayırabiliyorum

Pahalı spor salonlarında hiç bir farkı olmayan salonumuz ve özverili hocamızdan çok memnunuz

Kendimi Keşfediyorum

Genç yaşlarda insan bazı şeyleri kıymetini bilemiyor.

Ağrılarım kesildi

Bel ve boyun bölgemde fıtıklaşmalardan kaynaklanan ağrılarım vardı. Spora gelirken zor yürüyorum ve ağrılarım oluyordu

En Önemlisi Evden Çıkıyoruz. Sosyal Hayatın İçine Girdik

En önemlisi evden çıkıyoruz. Sosyal hayatın içine girdik. Bedensel ve ruhsal açıdan rahatladık….

Toplamda 26 Kilo Verdim

'şimdi birşey çıkacakta sporum aksayacak diye korkar oldum. Toplamda 26 kilo verdim.'